Oferta indywidualna

Poradnictwo dietetyczne i edukacja żywieniowa

Prowadzone przeze mnie poradnictwo dietetyczne i edukacja żywieniowa obejmuje następujące obszary:

• konsultacje dietetyczne dla dzieci, osób dorosłych i seniorów
• redukcja masy ciała
• dieta w niedowadze
• zbilansowana dieta i zmiana nawyków żywieniowych
• wsparcie żywieniowe kobiet w ciąży i karmiących
• zbilansowana dieta osób aktywnych fizycznie
• wsparcie w rozszerzaniu diety niemowląt i żywienie dzieci
• zbilansowana dieta wegetariańska i wegańska
• zbilansowane diety eliminacyjne

Sprawdź cenę

  • 100 zł pierwsza wizyta (konsultacja trwa 60-90 min)
  • 50 zł wizyta kontrolna (konsultacja trwa 30 min)

Pakiety promocyjne:

  • 150 zł pierwsza wizyta + 7-dniowy jadłospis (standardowa cena obu usług to 200 zł). Oszczędzasz 50 zł!
  • 120 zł wizyta kontrolna + 7-dniowy jadłospis (standardowa cena obu usług to 150 zł). Oszczędzasz 30 zł!

Pierwsza wizyta: Podczas pierwszej wizyty przeprowadzam obszerny wywiad żywieniowo- zdrowotny, po to aby dogłębniej poznać problem z którym przychodzisz, poznać Twoje zwyczaje żywieniowe, preferencje smakowe, tryb życia i na bazie tych informacji jak najbardziej dostosować dla Ciebie indywidualny plan odżywiania.
Dokonam też badania składu ciała z analizą wyników. Dostaniesz wskazówki jak zmodyfikować dotychczasowy sposób żywienia.

Wizyta kontrolna: Na wizycie kontrolnej wspólnie oceniamy efekty diety. Dokonuję ponownej analizy składu ciała oraz porównuję uzyskane wyniki z wynikami poprzedniego pomiaru. Ustalamy dalsze etapy postępowania dietetycznego. Wizyta kontrolna trwa ok 30-40 minut.

Analiza składu ciała

Po badaniu otrzymasz szczegółowe informacje dotyczące ilości:

• tkanki tłuszczowej całkowitej i tkanki tłuszczowej trzewnej (w okolicach brzucha)
• masy mięśniowej z podziałem na każdą kończynę i tułów
• wody w organizmie z podziałem na wodę wewnątrz i zewnątrzkomórkową (informacje niezwykle przydatne przy diagnozach wszelkich schorzeń gdzie występuje zatrzymanie wody i obrzęki)
• zapotrzebowanie na energię (kcal/dobę)
• BMI
• porównam Twoje wyniki w odniesieniu do populacji
Uzyskany pomiar umożliwi nie tylko zapoznanie z aktualnym składem ciała, ale także będzie pomocny przy ocenie zmian w organizmie podczas programu dietetycznego.

Sprawdź cenę

  • 30 zł

Cena obejmuje: badanie oraz wygenerowanie raportu wraz z opisem i omówieniem wyników

Indywidualne plany odżywiania

Indywidualny plan odżywiania obejmuje:

  • jadłospis 7-dniowy (który uwzględnia: styl życia, charakter pracy, aktywność fizyczną, preferencje smakowe, umiejętności kulinarne. )
  • przepisy do przygotowywania potraw
  • lista zakupów (zawierająca wykaz niezbędnych produktów)

Sprawdź cenę

  • 100 zł plan 7- dniowy
  • 150 zł pierwsza wizyta + 7-dniowy plan (w pakiecie oszczędzasz 50 zł)
  • 120 zł wizyta kontrolna + 7-dniowy jadłospis (w pakiecie oszczędzasz 30 zł)Czas oczekiwania na indywidualny plan odżywiania po wizycie kontrolnej ok 7 dni.

    Przy opracowywaniu planów odżywiania nie korzystam z masowo dostępnych szablonów. Jadłospis zawsze tworzony jest indywidualnie tak, aby dostarczał niezbędnych składników odżywczych, a posiłki były smaczne i proste w wykonaniu. A wszystko po to, aby cały proces był przyjemny i idealnie dostosowany, a w konsekwencji na stałe zmienił Twoje nawyki żywieniowe

Dietoterapia w jednostkach chorobowych dzieci i dorosłych

Pomagam osobom:

  • m.in: ze zdiagnozowaną cukrzycą, z chorobami układu krążenia, chorobami układu pokarmowego, z chorobami autoimmulogicznymi, cierpiącym na insulinooporność
  • w alergiami i nietolerancjami pokarmowymi
  • z zaburzeniami odżywiania

Sprawdź cenę

  • 150 zł 7-dniowy plan żywienia

Pakiety promocyjne:

  • 200 zł pierwsza wizyta + 7-dniowy plan (w pakiecie oszczędzasz 50 zł)
  • 150 zł wizyta kontrolna + 7-dniowy jadłospis (w pakiecie oszczędzasz 50 zł) Czas oczekiwania na indywidualny plan odżywiania po wizycie kontrolnej ok 7 dni.

Cena zawiera: zalecenia i wskazówki dotyczące dietoterapii istniejącej jednostki chorobowej oraz indywidualny jadłospis z podanymi przepisami i listą zakupów.

Celem tego planu jest zminimalizowanie dolegliwości chorobowych, wsparcie farmakoterapii, a nawet w niektórych przypadkach w efekcie całkowitą eliminację leków.